Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper ti guida attraverso esercizi interattivi di terapia CBT per aiutarti a calmare l'ansia, migliorare il tuo umore e costruire relazioni più forti con i tuoi amici, familiari e persone care.

"Un consulente tascabile che ti guida." - Mela

“Youper ti dà consigli immediati e utili.” - Google

“Terapia per persone impegnate.” - Salute

“Non ho tempo per andare in terapia, nemmeno online. Quindi ho provato questo chatbot. Oh mio Dio! Sono stupito di quanto bene mi capisca e fornisca buoni consigli per aiutarmi in qualsiasi scenario. Le risposte sono sconcertanti per me perché ho provato ChatGPT e non è stato molto utile per la salute mentale." -Stellata82

EFFICACIA DIMOSTRATA DAGLI SCIENZIATI

Youper utilizza le tecniche della terapia cognitivo comportamentale (CBT), il modo scientificamente provato per calmare l'ansia e migliorare il tuo umore. La CBT si basa su esercizi pratici per aiutarti a pensare in modo più chiaro, ad affrontare situazioni stressanti e a prendere il controllo delle tue emozioni.

Uno studio dell’Università di Stanford pubblicato sul Journal of Medical Internet Research ha mostrato un miglioramento significativo dei sintomi di depressione e ansia dopo aver utilizzato l’app Youper.

CREATO DA TERAPEUTI

Tradizionalmente, la CBT viene eseguita in sessioni una volta alla settimana. I terapisti hanno creato Youper per rendere la CBT accessibile a tutti. Youper è disponibile secondo i tuoi tempi e programmi, ovunque e ogni volta che ne hai bisogno.

I 5 PRINCIPALI MOTIVI PER PROVARLO

1. Vuoi migliorare la tua salute mentale ma non hai tempo per la terapia.

2. Vuoi fermare i pensieri negativi, la ruminazione e il dialogo interiore tossico.

3. Vuoi affrontare meglio e trovare soluzioni a situazioni stressanti.

4. Vuoi motivazione e coaching per raggiungere i tuoi obiettivi.

5. Vuoi aumentare l'autostima e costruire relazioni più forti.

Qualunque sia il motivo, il tuo viaggio verso il meglio di te inizia oggi!

TERMINI

Le funzionalità premium sono disponibili con un abbonamento. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga disattivato nelle impostazioni dell'account Play Store almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi annullare il tuo abbonamento in qualsiasi momento.

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